O que fazer com um cotovelo hiperestendido?

10 ago O que fazer com um cotovelo hiperestendido?

Cotovelo Hiperestendido: Essa lesão pode ser dolorosa e levar várias semanas para cicatrizar

O cotovelo hiperestendido ocorre quando a articulação do cotovelo se move para fora de sua amplitude normal de movimento. Essa lesão pode ser dolorosa e levar várias semanas para cicatrizar.

Embora qualquer um possa ter cotovelo hiperestendido, ele tende a ocorrer entre aqueles que praticam esportes de contato ou se envolvem em outras atividades físicas extenuantes. As pessoas que tropeçam e caem também podem deslocar o cotovelo quando tentam amortecer a queda.

Um estalo e dor imediata são dois dos principais sintomas de um cotovelo hiperestendido.

Sintomas de Cotovelo Hiperestendido

O som de estalo pode ajudar as pessoas a distinguir a lesão de outras condições do cotovelo, como o cotovelo de tenista.

Outros sintomas:

• dor ao mover ou tocar o cotovelo;
• inchaço;
• vermelhidão;
• rigidez;
• perda de força no braço;
• mobilidade limitada;
• espasmos musculares.

Lesões graves podem levar a uma deformidade no cotovelo ou redução da circulação no braço e na mão afetados.

Causas de Cotovelo Hiperestendido

Um cotovelo hiperestendido ocorre quando uma das articulações do cotovelo (conhecida clinicamente como a articulação úmero-ulnar) se dobra para trás. Este é um movimento que está fora da faixa normal de movimento.

É mais provável que aconteça quando uma pessoa:

• joga esportes de contato, como boxe e futebol;
• envolve-se em outros tipos de atividade física, como ginástica e levantamento de peso;
• usa o cotovelo para amortecer o impacto de uma queda.

Fatores que aumentam o risco de hiperextensão do cotovelo:

• Envolvimento em atividades vigorosas: esportes e outros exercícios aumentam a probabilidade de lesão traumática no cotovelo.
• Envelhecimento: Os ossos e ligamentos ficam mais fracos com a idade, por isso são mais facilmente removidos de sua amplitude natural de movimento.
• Histórico de lesão: Uma lesão anterior no cotovelo pode tornar a articulação mais fraca que o normal, aumentando o risco de nova lesão.

Tratamento

O tratamento para um cotovelo hiperestendido envolve o manejo dos sintomas e a cura da articulação.

Descansar

Descanso permite que a articulação do cotovelo cicatrize. Evite flexionar e estender o cotovelo nos dias após a lesão, quando possível. Evite esportes e outras atividades que envolvam o cotovelo.

Um médico ou fisioterapeuta pode sugerir o melhor momento para retornar a essas atividades.

Gelo

Aplicar uma compressa de gelo na articulação imediatamente após a lesão do cotovelo alivia a dor e o inchaço.

Envolva gelo em um pano fino. Aplique-o ao cotovelo por até 20 minutos de cada vez. Repita várias vezes por dia durante os primeiros dias.

Nunca aplique gelo diretamente na pele.

Compressão

A aplicação de compressão na articulação do cotovelo pode restringir seu movimento e reduzir a inflamação. Ligaduras elásticas de compressão especialmente feitas para o cotovelo estão disponíveis em farmácias e drogarias. Há também muitos disponíveis online.

Elevação

Elevar o cotovelo acima do nível do coração é outra maneira de reduzir o inchaço. Segure o braço o mais alto possível nos primeiros dias após hiperestender o cotovelo.

A maneira mais simples de fazer isso é apoiar o cotovelo em algumas almofadas enquanto está sentado ou deitado. Considere o uso de uma tipoia quando se movimentar.

Outras formas de tratamento:

Medicamentos para alívio da dor

Vários medicamentos anti-inflamatórios reduzem o inchaço e a dor, como:

• Aspirina;
• Ibuprofeno;
• Naproxeno;

Tome medicamentos apenas com receita e prescrição médica.

Cinta de cotovelo

Uma pessoa pode optar por usar um cotovelo para imobilizar seu braço e cotovelo, o que incentiva a cura.

As pessoas podem usar um aparelho nos primeiros dias após a lesão. No entanto, devem consultar seu médico depois disso, já que os médicos geralmente não recomendam o uso prolongado de uma órtese.

No entanto, alguns médicos podem sugerir o uso da órtese durante certas atividades esportivas para evitar se lesionar novamente.

Cirurgia

Casos graves de cotovelo hiperestendido podem exigir cirurgia. Isto ocorre se houver danos nos ossos ou ligamentos circundantes.

As pessoas que se submetem à cirurgia podem precisar usar uma cinta e consultar um fisioterapeuta.

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Artigo originalmente publicado em Medical News Today.

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